Slide4

Bí quyết tăng hormone và ham muốn tình dục

 Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc… và duy trì đời sống tình dục lành mạnh.

 

Mất cân bằng hormone và nồng độ hormone gây stress cao là một trong số các nguyên nhân ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng hormone và tăng ham muốn tình dục:

Uống sữa nghệ

Ảnh minh họa

Bạn hãy trộn 1 thìa bột nghệ, nửa thìa bột quế vào 1 cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ để giúp tinh thần thư thái và giảm stress.

Ăn thực phẩm ấm

Ảnh minh họa

Ăn thực phẩm nguội sẽ làm lạnh bụng và khiến bạn khó tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ăn thực phẩm khi còn ấm và tránh ăn đồ sống vào buổi tối để dễ tiêu hơn.

Ăn thực phẩm giàu Omega-3

Hormone cortisol – hormone gây stress những làm mất cân bằng hormone mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Axit béo Omega-3 có khả năng giảm viêm, từ đó sẽ giúp giảm tiết hormone cortisol. Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu ôliu nguyên chất, hạt lanh, hạt óc chó...

Bổ sung chất béo tốt

Ảnh minh họa

Các chất béo tốt sẽ giúp loại bỏ các chất béo xấu ra khỏi máu, tăng tuần hoàn máu và tái cân bằng hormone. Hormone tình dục tăng cũng sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục. Nguồn chất béo tốt cho cơ thể gồm có trứng, hàu, bơ và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen

Ảnh minh họa

Estrogen là hormone tình dục ở nữ. Vì vậy, nếu muốn cải thiện ham muốn, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm giúp tăng nồng độ estrogen như dầu oliu, đậu, hạt lanh, tỏi, củ dền và hạt hướng dương.

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày là điều rất cần thiết để cân bằng hormone trong cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ngăn stress, tăng ham muốn tình dục và giảm viêm.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Các thực phẩm mà bạn bị dị ứng có thể gây viêm bên trong cơ thể, làm tăng sản xuất hormone cortisol gây stress và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tình dục.

Hạn chế dùng thuốc kê đơn

 

Một số loại thuốc nhất định có thể phá vỡ cân bằng hormone và làm giảm ham muốn. Các loại thuốc này giết chết lợi khuẩn đường ruột (probiotic) làm suy giảm miễn dịch, gây viêm và giảm hormone tình dục. Vì vậy, nếu cần thiết, bạn hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp an toàn thay thế cho thuốc kê đơn.
 

    Lựa chọn khác:

Sản phẩm Hot

PLAYBOY - CHAI XỊT CHỐNG XUẤT TINH SƠM. THƯƠNG HIÊU HÀNG ĐẦU THẾ GIỚI

PLAYBOY - CHAI XỊT CHỐNG XUẤT TINH SƠM. THƯƠNG HIÊU HÀNG ĐẦU THẾ GIỚI

Chai xịt cao cấp chống xuất tinh sớm PlayBoy thuộc dòng sản phẩm trị xuất tinh sớm bán chạy số 1 tại thị trường Mỹ. Với Chai xịt cao cấp chống xuất tinh sớm PlayBoy quý ông có thể thả g...

Giá: 425.000.vnđ

CHAI XỊT CAO CẤP CHỐNG XUẤT TINH SỚM PLAYBOY VIP - ĐẲNG CẤP QUÝ ÔNG

CHAI XỊT CAO CẤP CHỐNG XUẤT TINH SỚM PLAYBOY VIP -  ĐẲNG CẤP QUÝ ÔNG

Chai xịt Chống xuất tinh sớm PlayBoy VIP thuộc dòng sản phẩm trị xuất tinh sớm bán chạy số 1 tại thị trường Mỹ. Với PlayBoy VIP quý ông có thể thả ga làm tình với phái nữ tới bến mà không cần lo lắng ...

Giá: 680.000.vnđ

CHAI XỊT LẠNH CHỐNG XUẤT TINH SỚM, KÉO DÀI QUAN HỆ-LONGTIME

CHAI XỊT LẠNH CHỐNG XUẤT TINH SỚM, KÉO DÀI QUAN HỆ-LONGTIME

Tại Thị Trường Việt Nam Sản Phẩm Này Được Phân Phối Bởi Playboy68.com. Đến Nay, Sản Phẩm Này Hiện Đã Được Hơn 2tr Đàn Ông Việt Nam Sử Dụng. Giúp Cho Hàng Triệu Gia Đình Có Cuộc Sống Vợ Chồng Viên Mãn....

Giá: 420.000.vnđ

Gel Bôi Trơn Âm Đạo Tăng Khoái Cảm Cao Cấp Triết Xuất Tự Nhiên Warm Touch

Gel Bôi Trơn Âm Đạo Tăng Khoái Cảm Cao Cấp Triết Xuất Tự Nhiên Warm Touch

Gel Bôi Trơn Âm Đạo Cao Cấp Warm Touch tăng khoái cảm, dễ chịu, phấn khích khi quan hệ. Được triết xuất từ các thành phần hoàn toàn tự nhiên, không hóa chất vì vậy an toàn tuyệt đối cho người sử dụng

Giá: 350.000.vnđ

Bao Cao Su Cao Cấp 5in1 Chống Xuất Tinh Sớm 30 Phút, Siêu Mỏng, Siêu Gai Hương Dâu

Bao Cao Su Cao Cấp 5in1 Chống Xuất Tinh Sớm 30 Phút, Siêu Mỏng, Siêu Gai Hương Dâu

Bao cao su 5in1 chào hàng vào thời điểm thị trường bao cao su tại Việt Nam đang tràn ngập các sản phẩm chất lượng kém với nhiều mẫu mã tính năng ảo làm cho khách hàng khó lựa chọn đúng sản phẩm theo đ...

Giá: Hế.t h.àng.vnđ

Chống xuất tinh sớm STUD 100 - Anh Quốc

Chống xuất tinh sớm STUD 100 - Anh Quốc

Chai xịt cao cấp chống xuất tinh sớm STUD 100  thuộc dòng sản phẩm trị xuất tinh sớm bán chạy số 1 tại thị trường Anh Quốc 

Giá: 380.000.vnđ

Tăng kích thước dương vật

Tăng kích thước dương vật

Là sản phẩm hỗ trợ sinh lý. Tăng khích thước của dương vật, bán chạy số 1 tại thị trường Nga.

Giá: 650.000.vnđ

ACTIV-GRA ĐẶC TRỊ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG ( BẤT LỰC) Ở NAM GIỚI

ACTIV-GRA ĐẶC TRỊ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG ( BẤT LỰC) Ở NAM GIỚI

ACTIV – GRA điều trị hiệu quả chứng rối loạn cương dương hay còn gọi là chứng bất lực ở đàn ông.

Giá: 360.000.vnđ

Sản phẩm Hữu ích

PLAYBOY - CHAI XỊT CHỐNG XUẤT TINH SƠM. THƯƠNG HIÊU HÀNG ĐẦU THẾ GIỚI

PLAYBOY - CHAI XỊT CHỐNG XUẤT TINH SƠM. THƯƠNG HIÊU HÀNG ĐẦU THẾ GIỚI

Chai xịt cao cấp chống xuất tinh sớm PlayBoy thuộc dòng sản phẩm trị xuất tinh sớm bán chạy số 1 tại thị trường Mỹ. Với Chai xịt cao cấp chống xuất tinh sớm PlayBoy quý ông có thể thả g...

Giá: 425.000.vnđ

CHAI XỊT CAO CẤP CHỐNG XUẤT TINH SỚM PLAYBOY VIP - ĐẲNG CẤP QUÝ ÔNG

CHAI XỊT CAO CẤP CHỐNG XUẤT TINH SỚM PLAYBOY VIP -  ĐẲNG CẤP QUÝ ÔNG

Chai xịt Chống xuất tinh sớm PlayBoy VIP thuộc dòng sản phẩm trị xuất tinh sớm bán chạy số 1 tại thị trường Mỹ. Với PlayBoy VIP quý ông có thể thả ga làm tình với phái nữ tới bến mà không cần lo lắng ...

Giá: 680.000.vnđ

CHAI XỊT LẠNH CHỐNG XUẤT TINH SỚM, KÉO DÀI QUAN HỆ-LONGTIME

CHAI XỊT LẠNH CHỐNG XUẤT TINH SỚM, KÉO DÀI QUAN HỆ-LONGTIME

Tại Thị Trường Việt Nam Sản Phẩm Này Được Phân Phối Bởi Playboy68.com. Đến Nay, Sản Phẩm Này Hiện Đã Được Hơn 2tr Đàn Ông Việt Nam Sử Dụng. Giúp Cho Hàng Triệu Gia Đình Có Cuộc Sống Vợ Chồng Viên Mãn....

Giá: 420.000.vnđ

Gel tăng khoái cảm LifeStyles Excite dành cho Vợ. Để Vợ Sướng Tê Dại Với Gel LifeStyles Excite

Gel tăng khoái cảm LifeStyles Excite dành cho Vợ. Để Vợ Sướng Tê Dại Với Gel LifeStyles Excite

Gel Bôi Trơn Cao Cấp giúp tăng đạt cực khoái cho nữ  Excite Female, Là loại gel bôi trơn gốc silicon & gốc nước giúp đôi bạn quan hệ dễ dàng hơn, bạn không còn bị khô âm đạo nữa! Đây là một t...

Giá: 690.000.vnđ

Bao Cao Su Cao Cấp 5in1 Chống Xuất Tinh Sớm 30 Phút, Siêu Mỏng, Siêu Gai Hương Dâu

Bao Cao Su Cao Cấp 5in1 Chống Xuất Tinh Sớm 30 Phút, Siêu Mỏng, Siêu Gai Hương Dâu

Bao cao su 5in1 chào hàng vào thời điểm thị trường bao cao su tại Việt Nam đang tràn ngập các sản phẩm chất lượng kém với nhiều mẫu mã tính năng ảo làm cho khách hàng khó lựa chọn đúng sản phẩm theo đ...

Giá: Hế.t h.àng.vnđ

Embrace Tightening Gel - Gel Se Khít Âm Đạo, Tăng khoái cảm

Embrace Tightening Gel - Gel Se Khít Âm Đạo, Tăng khoái cảm

Embrace Tightening Gel có tác dụng làm se khít âm đạo, bôi trơn và tăng khoái cảm tình dục khi quan hệ dành cho nữ giới. 

Giá: 820.000.vnđ

Chống xuất tinh sớm STUD 100 - Anh Quốc

Chống xuất tinh sớm STUD 100 - Anh Quốc

Chai xịt cao cấp chống xuất tinh sớm STUD 100  thuộc dòng sản phẩm trị xuất tinh sớm bán chạy số 1 tại thị trường Anh Quốc 

Giá: 380.000.vnđ

Tăng kích thước dương vật

Tăng kích thước dương vật

Là sản phẩm hỗ trợ sinh lý. Tăng khích thước của dương vật, bán chạy số 1 tại thị trường Nga.

Giá: 650.000.vnđ

ACTIV-GRA ĐẶC TRỊ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG ( BẤT LỰC) Ở NAM GIỚI

ACTIV-GRA ĐẶC TRỊ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG ( BẤT LỰC) Ở NAM GIỚI

ACTIV – GRA điều trị hiệu quả chứng rối loạn cương dương hay còn gọi là chứng bất lực ở đàn ông.

Giá: 360.000.vnđ